새 러닝화를 신었는데도 발뒤꿈치가 따갑거나 발가락 사이가 축축하다면 신발보다 양말이 먼저 문제일 수 있습니다. 평소 면양말은 걷기에는 편해도 땀을 머금고 접히면 달리는 동안 마찰이 빠르게 커집니다.
러닝 양말은 두꺼울수록 좋은 제품이 아닙니다. 여유가 적은 러닝화에는 얇은 통기형이 맞고, 발바닥 충격이 신경 쓰이면 뒤꿈치와 앞꿈치에만 쿠션이 들어간 타입이 편합니다. 급정지와 방향 전환이 많으면 논슬립을, 여름 장거리라면 건조 속도를 먼저 보세요.
쿠션과 세트 구성을 함께 보려면 1번, 익숙한 스포츠 브랜드 기본형은 2번과 3번, 장목으로 발목 마찰을 줄이려면 4번, 가성비 다족 구성은 5번을 먼저 비교하세요. 미끄럼이 신경 쓰이면 6번, 한 켤레씩 기능을 확인하려면 7번이 맞습니다. 거리와 회복 상태까지 관리하려면 러닝 워치도 다음 단계로 이어서 볼 수 있습니다.
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