스텝퍼는 운동기구 중에서 장바구니에 넣기 쉬운 편입니다. 문제는 배송받은 뒤입니다. 발판이 생각보다 높거나, 밟을 때 바닥이 울리거나, 손잡이가 없어서 균형이 불안하면 작다는 장점이 바로 사라집니다.
좁은 집에서는 최고 운동 강도보다 매일 꺼내 쓰기 쉬운지가 먼저입니다. TV 앞에서 10분씩 밟을 거면 미니형이 편하고, 무릎이 예민하거나 균형감이 걱정되면 손잡이형이나 발판이 넓은 제품을 봐야 합니다. 땀을 더 내고 싶다면 일반 스텝퍼보다 천국의계단형 스텝머신이 더 맞을 수 있습니다.
이미 걷기 운동을 집에서 하고 있다면 워킹패드와 비교해보세요. 워킹패드는 자연스러운 걷기에 가깝고, 스텝퍼는 작은 공간에서 하체 자극을 빠르게 만들기 좋습니다. 소음과 보관을 더 줄이고 싶다면 실내 자전거도 같이 볼 만합니다.
가볍게 시작하려면 1번과 3번, 트위스트 동작과 매트 구성을 원하면 2번, 지압 발판과 손잡이를 보면 4번과 7번, 더 강한 계단 오르기 느낌은 6번부터 10번을 비교하면 됩니다.
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