TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 (2026)

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책상에 앉았을 때 발바닥이 바닥에 편하게 닿지 않으면 몸이 은근히 앞으로 말립니다. 처음에는 별일 아닌 것 같아도 오후가 되면 의자에 기대는 자세가 흐트러지고, 다리를 꼬거나 의자 바퀴 위에 발을 올리게 됩니다. 사무실 발받침대는 이런 습관을 줄이기 위한 작은 받침입니다.

실패 포인트는 높이와 움직임입니다. 키가 작은 사람은 2단이나 높이 조절형이 편하고, 발목을 가만히 두기 답답한 사람은 각도 조절이나 흔들형이 낫습니다. 반대로 책상 밑 공간이 좁은데 큰 쿠션형을 사면 의자 바퀴와 계속 부딪힐 수 있습니다. 발을 따뜻하게 감싸는 물건이 아니라 자세 기준점을 잡아주는 도구라고 보는 편이 맞습니다.

무난하게 시작하려면 1번과 2번, 쿠션감이 중요하면 3번과 4번, 저렴한 각도 조절형을 원하면 5번과 6번, 발목을 계속 조금씩 움직이고 싶다면 7번부터 보면 됩니다. 의자를 바꾸기에는 부담스럽지만 책상 밑 자세가 불편한 사람에게 먼저 맞는 카테고리입니다.

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TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이
사무실에서 오래 앉고 높이와 각도를 같이 잡고 싶은 사람에게 먼저 볼 만한 기준형
듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이
  • 2단 구조
  • 각도 조절
  • 책상용 풋레스트
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙
발 위치를 자주 바꾸고 높이 조절 여지를 더 보고 싶은 사람에게 맞는 조절형
탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙
  • 높이 조절
  • 각도 조절
  • 넓은 발판
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이
딱딱한 발판보다 발을 폭신하게 올려두는 느낌을 원하는 사람에게 맞는 쿠션형
퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이
  • 2단 쿠션
  • 풋레스트
  • 사무실용
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 에르먼 국내 제조 PIO 2단 쿠션 발받침대 기본형
발받침과 다리 올림 쿠션 사이의 느낌을 원하는 사람에게 맞는 부드러운 후보
에르먼 국내 제조 PIO 2단 쿠션 발받침대 기본형
  • 2단 쿠션
  • 국내 제조 후보
  • 다리 받침
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 리빙숲 각도조절 브리즈 발받침대
가격 부담을 낮추면서 각도 조절 발판을 먼저 써보고 싶은 사람에게 맞는 입문형
리빙숲 각도조절 브리즈 발받침대
  • 각도 조절
  • 입문형 가격
  • 플라스틱 발판
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 올해브 사무실용  각도조절  원목  발받침대
딱딱하지만 깔끔한 원목 느낌과 낮은 가격을 원하는 사람에게 맞는 간단형
올해브 사무실용 각도조절 원목 발받침대
  • 원목형
  • 각도 조절
  • 저가형
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 사카나나 바른자세 흔들 발받침대, 클래식화이트
가만히 발을 올려두기보다 발목을 조금씩 움직이고 싶은 사람에게 맞는 흔들형
사카나나 바른자세 흔들 발받침대, 클래식화이트
  • 흔들형
  • 발목 움직임
  • 저가형

사무실 책상 발받침대 추천 2026

1. 듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이

한줄평 : "사무실에서 오래 앉고 높이와 각도를 같이 잡고 싶은 사람에게 먼저 볼 만한 기준형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이

특징

  • 듀오백 이지풋 계열은 발받침대를 처음 고르는 사람이 기준점으로 삼기 좋습니다. 너무 낮은 단순 발판보다 높이감이 있고, 발바닥을 올렸을 때 의자와 책상 사이에서 자세를 잡기 쉽습니다.
  • 발이 바닥에 겨우 닿거나, 오래 앉으면 자연스럽게 다리를 꼬는 사람에게 맞습니다. 발을 받쳐주는 면이 넓은 편이라 사무실에서 신발을 신은 상태로 쓰는 용도에도 어색하지 않습니다.
  • 다만 책상 밑이 좁거나 의자 바퀴를 깊게 넣어 쓰는 환경에서는 크기가 부담스러울 수 있습니다. 구매 전 책상 다리 사이 폭과 의자 이동 범위를 같이 봐야 합니다.

구매후기

장점
  • 높이와 각도를 같이 볼 수 있다
  • 사무실 장시간 착석용으로 무난하다
  • 처음 고르는 기준형으로 설명이 쉽다
단점
  • 작은 책상 밑에서는 크게 느껴질 수 있다
  • 쿠션감을 원하는 사람에게는 딱딱하게 느껴질 수 있다

제품상세요약표

가격대3만~4만원대
추천 대상발이 바닥에 애매하게 뜨는 사무직, 기본형보다 안정적인 발판을 원하는 사람
포지션높이와 각도를 같이 챙기는 기준형
핵심 장점발을 올렸을 때 자세 기준점이 분명하다
체크 포인트책상 밑 공간과 의자 바퀴 간섭을 확인
검색용 모델명듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대
작성 당시 최저가38,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리문구/오피스

2. 탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙

한줄평 : "발 위치를 자주 바꾸고 높이 조절 여지를 더 보고 싶은 사람에게 맞는 조절형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙

특징

  • 탄탄집 프리모션형은 단순한 낮은 발판보다 조절 여지를 더 보는 사람에게 어울립니다. 의자 높이를 업무 책상에 맞춰 올렸더니 발이 뜨는 경우, 발을 얹는 높이를 조금 더 적극적으로 맞출 수 있습니다.
  • 오래 앉아 있을 때 발목 각도를 바꾸고 싶은 사람에게도 장점이 있습니다. 고정된 받침이 답답한 사람은 각도 조절형이 생각보다 체감이 큽니다.
  • 대신 조절 구조가 있는 제품은 바닥 고정감과 소음도 같이 봐야 합니다. 사무실 바닥이 미끄러운 재질이면 미끄럼 방지 상태를 확인하는 편이 좋습니다.

구매후기

장점
  • 조절형을 찾는 사람에게 방향이 분명하다
  • 발 위치를 바꾸기 쉽다
  • 책상 높이가 애매한 환경에 대응하기 좋다
단점
  • 단순 발판보다 구조가 커 보일 수 있다
  • 고정감은 실제 바닥 재질 영향을 받는다

제품상세요약표

가격대3만~4만원대
추천 대상의자 높이를 높게 쓰는 사람, 발목 각도를 자주 바꾸는 사람
포지션조절 폭을 챙기는 실속형
핵심 장점높이와 각도 조절 여지가 있다
체크 포인트사용 중 흔들림과 바닥 밀림 여부 확인
검색용 모델명탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대
작성 당시 최저가39,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리문구/오피스

3. 퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이

한줄평 : "딱딱한 발판보다 발을 폭신하게 올려두는 느낌을 원하는 사람에게 맞는 쿠션형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이

특징

  • 퍼백 2단 발받침대는 플라스틱이나 원목 발판의 딱딱한 느낌이 싫은 사람에게 먼저 볼 만합니다. 신발을 벗고 일하는 홈오피스나, 사무실에서도 발을 조금 더 편하게 올려두고 싶은 사람에게 잘 맞습니다.
  • 쿠션형은 발바닥 압박이 적고 다리 위치를 부드럽게 잡아주는 장점이 있습니다. 특히 키가 작아 의자 앞쪽에 걸터앉는 습관이 있는 사람이라면 높이 있는 쿠션형이 편할 수 있습니다.
  • 다만 쿠션은 시간이 지나며 꺼짐이 생길 수 있고, 바퀴 달린 의자와 부딪히면 오염이나 형태 변형이 생기기 쉽습니다. 청소와 커버 관리까지 같이 생각해야 합니다.

구매후기

장점
  • 쿠션감이 있어 편하게 올려두기 좋다
  • 홈오피스에 잘 맞는다
  • 낮은 발판보다 높이감이 있다
단점
  • 오염 관리가 필요하다
  • 단단한 지지감을 선호하면 물렁하게 느껴질 수 있다

제품상세요약표

가격대2만~3만원대
추천 대상발바닥 압박이 싫은 사람, 홈오피스에서 신발을 벗고 일하는 사람
포지션폭신한 2단 쿠션형
핵심 장점발을 올렸을 때 딱딱한 느낌이 적다
체크 포인트쿠션 꺼짐과 오염 관리
검색용 모델명퍼백 2단 발받침대
작성 당시 최저가29,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리문구/오피스

4. 에르먼 국내 제조 PIO 2단 쿠션 발받침대 기본형

한줄평 : "발받침과 다리 올림 쿠션 사이의 느낌을 원하는 사람에게 맞는 부드러운 후보"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 에르먼 국내 제조 PIO 2단 쿠션 발받침대 기본형

특징

  • 에르먼 PIO 계열은 단순 발판보다 쿠션에 가까운 사용감을 기대하는 사람에게 어울립니다. 책상 밑에 놓고 발을 얹거나, 의자 앞쪽에서 종아리 아래를 살짝 받치는 식으로 쓰기 좋습니다.
  • 딱딱한 플라스틱 발판에 발목이 불편했던 사람은 이런 쿠션형이 더 편할 수 있습니다. 사무실보다는 홈오피스, 공부방, 재택근무 환경에서 특히 자연스럽습니다.
  • 반대로 신발을 신고 쓰는 회사 사무실에서는 관리가 번거로울 수 있습니다. 발판을 자주 움직이거나 책상 밑 청소를 자주 해야 한다면 단단한 소재가 더 나을 수 있습니다.

구매후기

장점
  • 부드러운 받침감을 기대할 수 있다
  • 재택근무 책상에 잘 맞는다
  • 다리 위치를 편하게 잡기 쉽다
단점
  • 사무실 신발 사용에는 호불호가 있다
  • 단단한 자세 지지감은 약할 수 있다

제품상세요약표

가격대2만~3만원대
추천 대상재택근무자, 쿠션형 풋레스트를 원하는 사람
포지션부드러운 2단 쿠션형
핵심 장점딱딱한 발판보다 발을 편하게 올려두기 쉽다
체크 포인트회사 사무실에서 신발 착용 상태로 쓸지 확인
검색용 모델명에르먼 PIO 2단 쿠션 발받침대
작성 당시 최저가29,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리가구/홈인테리어

5. 리빙숲 각도조절 브리즈 발받침대

한줄평 : "가격 부담을 낮추면서 각도 조절 발판을 먼저 써보고 싶은 사람에게 맞는 입문형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 리빙숲 각도조절 브리즈 발받침대

특징

  • 리빙숲 브리즈 발받침대는 발받침대가 나에게 맞는지 먼저 확인하고 싶은 사람에게 부담이 적은 후보입니다. 의자를 바꾸기 전에 책상 밑 발 위치만 잡아보려는 목적이면 이런 실속형부터 시작해도 충분합니다.
  • 각도 조절이 되는 발판은 발목을 한 자세로 고정하지 않아도 된다는 점이 장점입니다. 하루 종일 앉아 있는 사람은 발끝을 살짝 올렸다 내리는 움직임만으로도 답답함이 줄어들 수 있습니다.
  • 다만 저가형은 무게감과 고정감이 상위 제품보다 약할 수 있습니다. 발로 밀어도 잘 움직이지 않는지, 바닥 보호와 미끄럼 방지가 충분한지 확인해야 합니다.

구매후기

장점
  • 가격 부담이 낮다
  • 각도 조절 입문용으로 좋다
  • 사무실에 가볍게 들이기 쉽다
단점
  • 고급형보다 묵직한 안정감은 약할 수 있다
  • 발로 세게 밀면 위치가 움직일 수 있다

제품상세요약표

가격대1만~2만원대
추천 대상발받침대를 처음 써보는 사람, 가격 부담을 낮추고 싶은 사람
포지션각도 조절 입문형
핵심 장점부담 없이 발받침대 효과를 시험하기 좋다
체크 포인트바닥 밀림과 내구성 기대치 조절
검색용 모델명리빙숲 각도조절 브리즈 발받침대
작성 당시 최저가19,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리가구/홈인테리어

6. 올해브 사무실용 각도조절 원목 발받침대

한줄평 : "딱딱하지만 깔끔한 원목 느낌과 낮은 가격을 원하는 사람에게 맞는 간단형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 올해브 사무실용  각도조절  원목  발받침대

특징

  • 올해브 원목형 발받침대는 쿠션보다 단단한 발판을 선호하는 사람에게 맞습니다. 책상 밑에 놓았을 때 형태가 단순하고, 신발을 신고 올려두기에도 쿠션형보다 부담이 적습니다.
  • 원목형은 발바닥을 부드럽게 감싸주지는 않지만, 발 위치를 분명하게 잡아주는 장점이 있습니다. 사무실 바닥에 놓고 오래 쓰는 용도라면 오염 관리도 비교적 쉽습니다.
  • 대신 높이 조절 폭이 크지 않거나 발판 폭이 좁으면 키가 작은 사람에게는 충분하지 않을 수 있습니다. 발이 많이 뜨는 편이라면 2단형이나 쿠션형과 비교해야 합니다.

구매후기

장점
  • 가격이 낮은 편이다
  • 신발 신고 쓰기 부담이 적다
  • 단단한 발판감을 좋아하면 잘 맞는다
단점
  • 쿠션감은 기대하기 어렵다
  • 높이 보정이 많이 필요한 사람에게는 낮을 수 있다

제품상세요약표

가격대1만원대
추천 대상단단한 발판 선호, 사무실 신발 착용 사용, 낮은 예산
포지션간단한 원목 각도조절형
핵심 장점오염 관리가 쉽고 책상 밑에 두기 부담이 적다
체크 포인트높이감이 충분한지 확인
검색용 모델명올해브 각도조절 원목 발받침대
작성 당시 최저가10,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리가구/홈인테리어

7. 사카나나 바른자세 흔들 발받침대, 클래식화이트

한줄평 : "가만히 발을 올려두기보다 발목을 조금씩 움직이고 싶은 사람에게 맞는 흔들형"

TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 사카나나 바른자세 흔들 발받침대, 클래식화이트

특징

  • 흔들형 발받침대는 발을 고정해두는 느낌이 답답한 사람에게 어울립니다. 발바닥을 올리고 앞뒤로 살짝 움직일 수 있어, 오래 앉아 있을 때 발목이 굳는 느낌을 줄이는 데 도움이 됩니다.
  • 회의가 길거나 책상 앞에서 계속 타이핑하는 사람 중 다리를 자꾸 떨거나 발끝을 움직이는 습관이 있다면 이런 형태가 더 자연스러울 수 있습니다. 단순 받침보다 작은 움직임을 허용하는 쪽입니다.
  • 다만 조용한 사무실에서는 움직일 때 소리나 바닥 마찰이 신경 쓰일 수 있습니다. 발을 안정적으로 고정하고 싶은 사람에게는 오히려 산만하게 느껴질 수 있습니다.

구매후기

장점
  • 발목 움직임을 허용한다
  • 가격 부담이 낮다
  • 고정 발판이 답답한 사람에게 맞다
단점
  • 소음에 민감한 사무실에서는 조심해야 한다
  • 안정적인 고정감을 원하면 맞지 않을 수 있다

제품상세요약표

가격대1만원 안팎
추천 대상발목을 자주 움직이는 사람, 고정 발판이 답답한 사람
포지션흔들형 저가 입문 후보
핵심 장점발을 올린 채 작은 움직임을 만들 수 있다
체크 포인트사무실 소음과 바닥 마찰
검색용 모델명사카나나 바른자세 흔들 발받침대
작성 당시 최저가9,xxx원 (쿠폰/현재가 확인)
카테고리문구/오피스
product-end-game이세계 끝판왕

듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이

상품명 듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이
판매가 38,250원
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 듀오백 이지풋 2단 각도조절 책상 발받침대, 그레이

탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙

상품명 탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙
판매가 39,400원
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 탄탄집 프리모션 높이조절 각도조절 책상 발받침대, 블랙

퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이

상품명 퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이
판매가 29,800원
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 추천 모델 퍼백 2단 발받침대 풋레스트 책상 의자 사무실 컴퓨터 다리 받침, 고급형 그레이
TOP7 책상 밑에서 발이 떠서 허리까지 뻐근한 사람 사무실 발받침대 추천 상황 이미지

사무실 발받침대 구매 가이드


발받침대는 의자나 책상처럼 큰 가구는 아니지만, 발이 뜨는 사람에게는 앉은 자세의 기준점을 다시 잡아주는 역할을 합니다. 구매 전에는 디자인보다 내 발이 얼마나 뜨는지, 책상 밑 공간이 얼마나 남는지, 신발을 신고 쓸지부터 정하는 편이 좋습니다.

1. 발이 많이 뜨면 낮은 발판보다 2단이나 높이 조절형을 봅니다.

의자를 책상 높이에 맞추면 발이 바닥에 닿지 않는 사람이 있습니다. 이 경우 얇은 원목 발판 하나로는 부족할 수 있습니다. 발바닥 전체가 편하게 닿는 높이를 먼저 생각해야 허리와 골반이 덜 흔들립니다.

2. 회사에서 신발 신고 쓰면 쿠션형보다 단단한 소재가 관리하기 쉽습니다.

쿠션형은 편하지만 먼지와 오염이 붙기 쉽습니다. 사무실에서 신발을 신은 채 쓸 계획이면 플라스틱, 원목, 미끄럼 방지 처리가 된 단단한 발판이 더 현실적일 수 있습니다.

3. 책상 밑 공간이 좁으면 발판 크기와 의자 바퀴 간섭을 꼭 봅니다.

발받침대가 커 보이지 않아도 실제로 놓아보면 의자 바퀴와 자주 부딪힐 수 있습니다. 특히 서랍장, 멀티탭, 컴퓨터 본체가 책상 밑에 있으면 제품 높이보다 가로 폭과 깊이가 더 중요해집니다.

4. 흔들형은 편할 수 있지만 조용한 사무실에서는 소음이 변수입니다.

발목을 조금씩 움직일 수 있는 제품은 오래 앉는 사람에게 좋지만, 바닥 마찰음이 생기면 주변에 신경이 쓰일 수 있습니다. 사무실에서는 러그나 매트 사용 가능 여부도 함께 생각하는 편이 좋습니다.


구매 전 알아두면 좋은 용어


1. 2단 발받침대

발을 올리는 높이를 두 단계처럼 쓸 수 있는 형태입니다. 키가 작거나 의자를 높게 쓰는 사람에게 더 유리합니다.

2. 각도 조절

발판 기울기를 바꿀 수 있는 기능입니다. 발목을 고정하지 않고 조금씩 자세를 바꾸고 싶은 사람에게 좋습니다.

3. 쿠션형 풋레스트

단단한 발판 대신 쿠션 위에 발을 올리는 형태입니다. 홈오피스에서는 편하지만 회사 사무실에서는 오염 관리가 필요합니다.


발받침대를 고를 때는 비싼 제품부터 볼 필요가 없습니다. 발이 얼마나 뜨는지, 책상 밑에 공간이 있는지, 신발을 신고 쓸지, 발목을 움직이고 싶은지부터 정하면 선택지가 빨리 좁혀집니다. 단단한 기준형은 1번과 2번, 쿠션형은 3번과 4번, 부담 없는 입문형은 5번과 6번, 흔들형은 7번부터 비교하면 됩니다.

자주 묻는 질문(QnA)


1. 사무실 발받침대는 어떤 사람이 쓰면 좋나요?

의자를 책상 높이에 맞췄을 때 발바닥이 바닥에 편하게 닿지 않는 사람에게 먼저 맞습니다. 다리를 자주 꼬거나 의자 바퀴 위에 발을 올리는 습관이 있다면 발 위치를 잡아주는 데 도움이 됩니다.

2. 발받침대는 쿠션형과 플라스틱형 중 뭐가 더 좋나요?

신발을 벗고 쓰는 재택근무라면 쿠션형이 편하고, 회사에서 신발을 신고 쓴다면 플라스틱이나 원목처럼 단단한 소재가 관리하기 쉽습니다.

3. 책상 발받침대 높이는 어떻게 고르면 되나요?

앉았을 때 무릎이 너무 올라가지 않고 발바닥 전체가 자연스럽게 닿는 높이가 좋습니다. 발이 많이 뜨는 편이면 낮은 단일 발판보다 2단이나 높이 조절형을 먼저 봅니다.

4. 흔들형 발받침대는 사무실에서 써도 괜찮나요?

발목을 움직일 수 있어 답답함은 줄지만, 바닥 재질에 따라 소리가 날 수 있습니다. 조용한 사무실이라면 소음과 미끄럼 방지 여부를 확인해야 합니다.

5. 발받침대가 허리 통증을 해결해주나요?

발받침대는 치료기기가 아니라 앉은 자세를 보조하는 물건입니다. 발이 떠서 자세가 무너지는 경우에는 도움이 될 수 있지만, 통증이 계속되면 의자 높이, 책상 높이, 모니터 위치까지 함께 조정해야 합니다.